Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

18 декабря 2019, 10:10

О самом главном. Советы доктора для хорошего сна

Если вы стали плохо засыпать, не спешите глотать снотворное. За два часа до сна прекратите читать и слушать новости, смотреть телевизор. Прогуляйтесь на свежем воздухе, дома приглушите свет. Примите ванну с приятным ароматом. Если все это все же не помогает, обратитесь к специалисту – только он может грамотно подобрать снотворное.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач