Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

15 апреля 2020, 09:55

О самом главном. Зарядка бодрости на карантине

Во время эпидемии и самоизоляции очень важно не унывать и не поддаваться панике. Для бодрости и подъема духа выполняйте несложные упражнения. Наклоны в стороны, назад и вперед, повороты туловища с отведением руки в сторону. Повторить комплекс, пружиня при каждом элементе сначала два, потом три раза. Делайте это несколько раз в день под ритмичную музыку и не хандрите!

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач