О самом главном. Что делать гипертонику в жару?
Прежде всего надо, не дожидаясь наступления жары, системно лечить гипертонию. Принимать лекарства надо ежедневно, а не когда давление подскакивает. К медикаментозной терапии нужно добавить умеренные, но регулярные физические нагрузки – хотя бы по 30 минут в день. А летом утром и вечером принимайте контрастный душ.
