Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

8 июля 2020, 10:15

О самом главном. Как пережить жару во время климакса

Замените привычные чай и кофе на напитки без кофеина – цикорий, иван-чай. Обратите внимание на продукты, содержащие фитоэстрогены: сою, семейство крестоцветных (особенно брокколи), красный виноград. Они вдвое снижают интенсивность климактерических симптомов. Занимайтесь интервальными тренировками: чередование нагрузок с расслаблением укрепляет неравную систему.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач

В Москве задержали участника Pussy Riot Александра Софеева