Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

20 февраля 2013, 09:47

О самом главном. Позы за компьютером

Неправильная поза при долгой работе за компьютером может привести к выпячиванию и грыжам межпозвонковых дисков, ущемлению нервных корешков, сильным болям и даже параличу. Высота стула должна быть такова, чтобы бедра были параллельны полу, голени - перпендикулярны, а стопы стояли на полу. Поясница должна касаться спинки стула, а та - иметь в этом месте физиологический изгиб. Сиденье должно быть глубоко под столом, а руки - лежать на столе. Раз в час нужно встать и размяться.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач

В Москве задержали участника Pussy Riot Александра Софеева