Утро России Правильный ужин спасет от бессонницы
6 ноября 2012, 08:17
Британские ученые выяснили, какое меню ужина помогает лучше спать. Бессонницу изгоняют молоко, мед, бананы, овсянка и мясо птицы, а также крекеры, мюсли и сухофрукты. Категорически не стоит есть на ночь жирное и острое.
