Утро России. Эфир от 06.11.2012. Правильный ужин спасет от бессонницы
Британские ученые выяснили, какое меню ужина помогает лучше спать. Бессонницу изгоняют молоко, мед, бананы, овсянка и мясо птицы, а также крекеры, мюсли и сухофрукты. Категорически не стоит есть на ночь жирное и острое.
