Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

14 августа 2013, 10:37

О самом главном. Пять правил правильного отпуска

Первое - адаптация. За 2 недели до поездки начинайте принимать адаптогены (элеутерококк, родиолу) и контрастный душ. Второе - чередование активного и пассивного отдыха. Так вы и расслабитесь, и наберетесь впечатлений. Третье - выбор места. Для недельного отпуска оно не должно быть дальше 1 - 2 часовых поясов от дома, для двухнедельного - 3 - 4 поясов. Четвертое - питание. Налегайте на овощи! Пятое - аптечка. Возьмите с собой проверенные обезболивающее, жаропонижающее и средство от диареи.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач