О самом главном. Овес против холестерина. Часть 1
Ученые доказали, что овес эффективно снижает уровень холестерина у людей. Достаточно съедать всего лишь 70 граммов овса в день. Причем именно овса, а не геркулеса, который мы обычно едим. Однако каша из цельного зерна овса очень невкусная. Как же быть в такой ситуации?
