О самом главном. Диетические бутерброды. Часть 1

В куске белого хлеба - 80 ккал, отрубного - 46. Масло меняем на авокадо: в куске масла - 73 ккал, в ломтике авокадо - 38, кроме того, в нем не содержится холестерина, а имеющиеся жиры - ненасыщенные. Два ломтика обычного сыра - еще 73 ккал, в куске же адыгейского сыра - всего 42. Итого: обычный бутерброд - 226 ккал, диетический - 126.