Выберите регион

Смотрим на

 

Прямой эфир

20 января 2014, 09:57

О самом главном. Три способа снять судорогу

Если судорога икроножной мышцы застала вас в постели, накиньте на стопу полотенце, зажав его концы в руках, поднимите ногу вверх и потяните носок на себя. Это упражнение перед сном снижает вероятность возникновения судороги ночью. Другой способ - больно щипать пораженное судорогой место. И третий - уколоть сведенную мышцу иголкой или булавкой: его часто используют пловцы.

Смотрим

Популярное видео

Новые серии

Выпуски передач