О самом главном. Пшенная каша с тыквой избавит от сухости кожи
Один стакан пшенки промыть кипятком (каша будет рассыпчатой не будет горчить). Варить на сильном огне. Когда вся вода (2 стакана) впитается, тонкой струйкой влить в кастрюлю 2 стакана молока - так оно не убежит и не пригорит - и положить 300 г нарезанной тыквы - так лучше усвоится жирорастворимый витамин А, - соль и сукралозу. В готовую кашу положить 2 столовые ложки нерафинированного подсолнечного масла. Закрыть крышкой и дать настояться 15 минут.
