О самом главном. Канапе из свеклы и селедки

В традиционном блюде "сельдь под шубой" калорийный майонез убивает всю пользу. Для вкусного и полезного блюда свеклу запечь в фольге. Кроме нее и филе сельди потребуется еще ржаной хлеб, чеснок, по пучку зеленого лука и укропа, грецкие орехи, винный уксус, соль черный перец. Все, кроме селедки и хлеба, измельчить в блендере. Хлеб подсушить, намазать полученной смесью и положить сверху ломтик филе.