О самом главном. Как вода поможет похудеть

Если при занятиях с гантелями на воздухе вниз снаряд опускается силой тяжести, то во время занятий аква-аэробикой нагрузка постоянная. Кроме того, играет роль и температура воды: в течение часа организм должен сжигать калории, компенсируя теплопотери. Душ Шарко разбивает жировые отложения, активизирует лимфодренаж и потерю веса.