Утро России Овощи и фрукты не помогут похудеть
8 июля 2014, 05:00
Овощи и фрукты не способствуют похудению. Такой вывод сделали ученые из Алабамы, изучив статистику борьбы с избыточным весом. Есть больше овощей и фруктов – обычная рекомендация для желающих похудеть. Но в реальности замена рациона не работает, масса тела обычно даже не меняется. Человек начинает есть больше легкой пищи, компенсируя снижение калорийности продуктов. Помочь может комплексный подход.
