Физики и лирики. Гигиена сна и питания

Гигиена питания изучает влияние пищи на здоровье и самочувствие человека. О том, что такое гигиена питания, индекс массы тела, биоимпедансный анализ, кетоз, индекс окружности талии и бедер, о принципе открытой тарелки и можно ли есть перед сном, о норме сна и сколько можно спать днем, о синдроме беспокойных ног, – рассказали врач и популяризатор медицинских и гигиенических знаний Константин Кривошонок и врач-сомнолог, кандидат медицинских наук София Черкасова.