Фигуристка Туктамышева высказалась о жестких диетах в спорте
"Не гонись за идеальными цифрами на весах, а попытайся найти комфортную форму для спорта. Жесткие диеты никогда не помогут тебе скинуть вес", – цитирует Туктамышеву Spotrs.ru.
Также она рассказала о перманентном стрессе из-за ограничений в еде. "Всегда нужно следить за весом, следить, сколько ешь. Если переел – надо голодать на следующий день", – вспоминает спортсменка о своей юности.
Она признается, что взросление в фигурном катании непросто пережить, поскольку тело становится более женственным, а вес увеличивается. "Поэтому один год нужно потерпеть, психологически не сломаться", – добавила Елизавета.
"Ты можешь есть все, что хочешь, просто питайся интуитивно", – убеждена фигуристка.
Напомним, что Туктамышева выиграла чемпионат мира в одиночном катании в 2015 году. Кроме того, в ее активе победа на Евро-2015 и серебряная медаль мирового первенства-2021.