Врач показал упражнения, которые очистят дыхательные пути при кашле и бронхите

Для того, чтобы сделать бронхо-дренажные упражнения нужно встать и сделать глубокий вдох. Затем, собрав губы трубочкой, частями выдохнуть воздух из легких. Далее снова вдох и выдох, сопровождая его постукиваниями по грудной клетке. Сначала впереди, затем в районе спины. Выдыхать воздух нужно через рот, со звуком. Завершает комплекс еще один вдох, только выдыхать воздух необходимо будет с наклоном вперед.

Благодаря такой дыхательной гимнастике увеличивается внутрибронхиальное давление, которое способствует главным образом за счет постукивания отхождению мокроты и расширению бронхов.

Делать упражнения нужно и можно как при кашле, так и при бронхите.

Новый выпуск программы "О самом главном" ищите на медиаплатформе "Смотрим".