Проблема ожирения и лишнего веса. Научные способы решения
6 ноября 2018, 05:00
6 ноября 2018, 06:00
6 ноября 2018, 07:00
6 ноября 2018, 08:00
6 ноября 2018, 09:00
6 ноября 2018, 10:00
6 ноября 2018, 11:00
6 ноября 2018, 12:00
6 ноября 2018, 13:00
6 ноября 2018, 14:00
6 ноября 2018, 15:00
Ешь и худей: ученые назвали продукт, борющийся с ожирением
Как правило, люди не рассматривают орехи как здоровый перекус, считая, что в них слишком много жира и калорий. Однако последние научные исследования показали, что именно орехи – продукт, который препятствует набору веса.
Как правило, люди не рассматривают орехи как здоровый перекус, считая, что в них слишком много жира и калорий. Однако последние научные исследования показали, что именно орехи – продукт, который препятствует набору веса. Кроме того, употребление орехов полезно для сердечно-сосудистой системы.
Раз в четыре года ученые опрашивали 126 тысяч мужчин и женщин, не имеющих хронических болезней, о частоте и количестве употребляемых орехов. Оказалось, что 30 граммов орехов в день помогают бороться с ожирением. Более того, 30 граммов орехов заменяют порцию красного или обработанного мяса, или картофеля фри, или чипсов, или десерта. Это также способствует похудению, передает РИА Новости.
