Как встретить Новый год без изжоги

Как не дать изжоге испортить Новый год? Ведь праздничное застолье может вызвать обострение этого недуга. Эксперты программы "О самом главном" в эфире канала "Россия 1" дали несколько советов.

Главный гастроэнтеролог Москвы Дмитрий Станиславович Бордин отметил, что изжога – это чувство жжения в эпигастрии, поднимающееся вверх, обусловленное забросом кислого содержимого желудка в пищевод.

Изжога возникает при приеме определенной пищи и чаще встречается у людей с избыточной массой тела, а также у людей, испытывающих хронический стресс. Если изжога сочетается с отрыжкой, это может быть признаком гастрита или язвы желудка.

Продукты, которые вызывают изжогу, исключают из ежедневного рациона. Но в Новый год очень сложно отказать себе в запретном. Доктор Бордин посоветовал не портить себе праздник ограничениями, но соблюдать принцип умеренности. Если изжога все же возникнет, надо воспользоваться средствами скорой помощи – антацидами, альгинатами, которые быстро снимут болевой синдром.

Также людям, страдающим от изжоги, лучше не надевать во время застолья тесные вещи, утягивающее белье. Это чревато повышением внутрибрюшного давления и как следствие неизбежно вызовет приступ.

После еды полезно немного подвигаться – погулять, потанцевать. При движении пища перемещается из желудка дальше и не создает избыточное давление.

Из народных средств при изжоге помогут молоко, щелочная минеральная вода без газа. А вот содовый раствор стоит употреблять только в экстренных случаях, если больше ничего нет под рукой, и пить его медленно, маленькими глотками.