"37,5 – это норма": Мясников рассказал всю правду о температуре тела

"Дело в том, что у нас есть странная вера во что-то незыблемое. Мы верим, что нормальная температура тела – 36,6. Откуда это взялось?" – задается вопросом доктор Мясников в эфире канала "Россия 1" и объясняет, что температура зависит от работы системы терморегуляции человеческого организма.

"Наша печень вырабатывает тепло. Это печка, которая греет нашу кровь, а кровь греет все остальное", – говорит специалист в программе "О самом главном". Получается, что температура – это количество горячей крови, поступающей к поверхностным слоям кожи и слизистым оболочкам. Кровь в организме имеет одинаковую температуру, однако вследствие некоторых внешних и внутренних факторов может демонстрировать различные показатели.

"Ректальная температура всегда на градус выше, чем при измерении в подмышечной впадине, – утверждает доктор Мясников и уточняет: "Нормальная температура человеческого тела при измерении в подмышечной впадине – 37,5, ректально – 38".

При этом, по словам специалиста, в течение дня температура тела может меняться, и в 16:00 она наверняка будет выше, чем утром. Эти показатели зависят, в частности, от наполненности желудка, количества физических нагрузок, а у женщин – от менструального цикла.

Откуда же взялась цифра 36,6? Это усредненные данные, характерные для 90% человек. Однако у 5% показатели будут ниже, а еще у 5% – наоборот, выше.

Александр Леонидович поясняет: повышение температуры – это адаптационный ответ на любой стресс, будь то инфекция, психологическое напряжение, овуляция или пища. Почему же человек может чувствовать себя разбитым при температуре 37,2? Ответ прост: его "колбасит" не из-за температуры, которая сама по себе может спровоцировать ухудшение состояния лишь при показателях выше 38.

Врач также ответил на несколько популярных вопросов. Например, что делать, если температура 37 держится несколько дней? "У вас два пути: либо пойти застрелиться, либо продолжать жить, – говорит Мясников. – Это норма".

Где лучше измерять температуру? Подмышкой лучше, чем во рту, но наиболее достоверным способом измерения является ректальный.

Пониженная температура – признак упадка сил? "Нет, – заявляет специалист. – Надо попробовать измерить в другом месте".

Правда ли, что, если не сбивать температуру, выздоровеешь быстрее? "Да, правда. Вирус перестает размножаться при температуре 38", – отвечает Мясников.

Что делать, если высокая температура не сбивается? По словам врача, никогда не надо лечить градусник. К примеру, если ребенок при температуре 39 ведет себя активно – ест, пьет, играет, – то сбивать ее не нужно. А вот если он заторможенный, вялый, плохо ест и пьет, но температура при этом нормальная, пора бить тревогу.

"Мы не градусник лечим, а общее состояние", – объясняет специалист.

Если высокая температура не сбивается? В случае с коронавирусом, если температура в течение нескольких дней держится на уровне 38,5, нужно задуматься о госпитализации. Однако бывает лихорадка неясного генеза. Если пациент полностью обследован, у него исключили онкологию, ревматологические болезни, токсические воздействия, но причину так и не нашли, в 10% случаев такое состояние объясняется симптомом Мюнхгаузена. "Это психологическое заболевание, когда человек подделывает симптомы болезни. Невольно он сам считает себя больным и пытается убедить в этом врачей", – отмечает доктор.

Когда надо сбивать температуру до 38,5? Все просто: если есть другие симптомы заболевания, нужно сбивать. Если нет – можно оставить как есть. Если температура повышается постоянно, нужно выяснять причину.

Почему мужчины тяжело переносят даже невысокую температуру? "Мы мнительные, – объясняет врач, – мы вообще плохо переносим болезни. Женщины в этом отношении значительно более выносливы".

Мясников также напомнил, что детям противопоказано сбивать температуру аспирином – только парацетамолом или ибупрофеном.