Ученые: перерывы на работе увеличивают вовлеченность

Ученые Университета Северной Каролины выяснили, что перерывы на работе увеличивают вовлеченность сотрудников в свою деятельность. Так, специалисты проанализировали поведение двух групп офисных работников. В исследовании участвовали 98 человек из США и 222 человека из Южной Кореи. Люди должны были делиться ощущениями по качеству сна и по усталости. Таким образом специалисты хотели определить уровень влияния плохого сна на частоту перерывов во время трудовой деятельности.

Оказалось, что сотрудники, которые испытывали чувство усталости с самого утра, отвлекались от работы чаще коллег. При этом несколько коротких перерывов на отдых способствовали снижению усталости и повышали вовлеченность в трудовую деятельность.

В качестве одного из преимуществ наличия перерыва американские исследователи назвали то, что сотрудники сами смогут принимать решение о проведении перерыва на отдых, работодатели не смогут контролировать этот процесс.