8 сентября 2021, 12:27 8 сентября 2021, 13:27 8 сентября 2021, 14:27 8 сентября 2021, 15:27 8 сентября 2021, 16:27 8 сентября 2021, 17:27 8 сентября 2021, 18:27 8 сентября 2021, 19:27 8 сентября 2021, 20:27 8 сентября 2021, 21:27 8 сентября 2021, 22:27

Почему женщинам нужно есть дыню

Дыню смело можно сравнить с молодильным яблочком из сказки, ведь содержащиеся в ней микроэлементы помогают бороться с морщинами и отеками, улучшают цвет лица и в целом очень ценны для организма.

Дыня наравне с арбузом – одно из главных лакомств начала осени. Наслаждаясь очередным сочным и ароматным кусочком с нотками меда, мало кто задумывается о его невероятной пользе. А она поистине неоспорима. У дыни есть три малоизвестных свойства особенно полезных для женщин, которые мечтают сохранить красоту и молодость. Подробнее об этом в эфире передачи "О самом главном" на телеканале "Россия 1" рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Замедляет появление морщин

Дело в том, что дыня очень богата кремнием – микроэлементом, который нужен для строительства соединительных тканей в нашем организме, в том числе клеток нашей кожи. Дыня также богата бета-каротином, каротиноидами, аскорбиновой кислотой – все это необходимо для нормального синтеза коллагена.

"Кожа после 30 лет начинает терять свой коллаген, так как образование нового идет медленнее, чем распад старого. Поэтому мы всячески должны помогать ей. В частности, с помощью кремния", – отмечает Михаил Гинзбург.

Уменьшает отеки

Дыня является источником калия и магния, которые противостоят натрию и выводят лишнюю жидкость из организма.

"Благодаря этому нет утренней одутловатости лица и вообще мы чувстве себя легче, если используем такие природные средства для борьбы с отеками", – пояснил эксперт.

Но важно помнить, что дыню следует есть отдельно от других продуктов и не запивать ее водой.

Снижает риск анемии

Дыня богата кобальтом. Он жизненно необходим для кроветворения в нашем организме. Недавно ученые доказали, что существуют виды анемии, которые появляются на фоне его дефицита. Кобальт – это центральный металл витамина В12, который в свою очередь является одним из ключевых витаминов в кроветворении.