23 октября 2021, 13:42 23 октября 2021, 14:42 23 октября 2021, 15:42 23 октября 2021, 16:42 23 октября 2021, 17:42 23 октября 2021, 18:42 23 октября 2021, 19:42 23 октября 2021, 20:42 23 октября 2021, 21:42 23 октября 2021, 22:42 23 октября 2021, 23:42

Как снять боль в пояснице: советы нейрохирурга

  • Картинка
    Что делать при боли в пояснице
  • Как снять боль в пояснице: советы нейрохирурга
Боли в пояснице – проблема, которая тревожит многих. Самый действенный способ снять боль – прилечь, однако такая возможность есть не всегда.

Многие страдают из-за болей в пояснице, и это объяснимо: поясничный отдел выдерживает колоссальные нагрузки – на него приходится практически вся масса нашего тела. Нейрохирург, доктор медицинских наук Андрей Басков в программе "Посоветуйте, доктор" на "Радио России" рассказал, что следует делать при болях в пояснице.

В этой области сосредоточено большое количество мышц и суставов, и взаимоотношение этого всего в узком пространстве способно вызвать немало проблем, которые потом, как каскад, распространяются по всему организму. Появляются боли, которые отдают в разные места – болит ягодичная область, болят ноги, немеет кожа.

От болей спасает положение лежа, когда напряжение полностью снимается, но возможность прилечь в распоряжении человека есть не всегда.

"Когда долго ходишь, начинаются непонятные боли, которые разливаются, которые отдавать везде начинают. Ходить тяжело, стоять тяжело. Что в этой ситуации делать? Банальная вещь, которая снимает, – опершись обо что-то, нагнуться вперед", – рассказал Басков.

В этом случае восстанавливается кровоснабжение, растягиваются мышцы, нагрузка на сустав уменьшается, и становится значительно легче.

"Самое главное – немножко согнуться, это принципиально", – подчеркнул врач.

Все выпуски программы доступны на медиаплатформе "Смотрим".

Читайте также

Видео по теме

Эфир

Лента новостей

Авто-геолокация