Коронавирус 3 января 2022, 12:12 3 января 2022, 13:12 3 января 2022, 14:12 3 января 2022, 15:12 3 января 2022, 16:12 3 января 2022, 17:12 3 января 2022, 18:12 3 января 2022, 19:12 3 января 2022, 20:12 3 января 2022, 21:12 3 января 2022, 22:12

Переболевшим ковидом дали полезный совет

Известный сосудистый хирург Лео Бокерия, академик РАН Лео Бокерия посоветовал всем переболевшим COVID-19 читать вслух. Делать это нужно по 15 минут каждый час. Это полезно для восстановления нормальной работы дыхательной мускулатуры, в том числе межреберных мышц.

Переболевшим COVID-19 полезно читать вслух по 15 минут каждый час, посоветовал известный сосудистый хирург Лео Бокерия.

Он пояснил, что для человека, который перенес заболевание, очень важно, чтобы дыхательная мускулатура, в том числе межреберные мышцы, хорошо работала.

"Ничего более эффективного, чем читать вслух, в этой ситуации предложить невозможно. Можно даже описание холодильника читать, чтобы не так противно было", – отметил Бокерия, слова которого приводит РИА Новости.

Хирург вообще является сторонником активного образа жизни. Перед Новым годом он призвал провести праздники на ногах. Как рассказал Бокерия, у зимней ходьбы есть немало преимуществ: повышается уровень энергии, сжигаются лишние калории, отступает зимняя хандра, улучшается сон. Помимо этого, зимняя активность повышает уровень иммунитета, что немаловажно в период пандемии.

Лео Бокерия – президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации "Лига здоровья нации", академик РАН.