Дефицит цинка в организме. Симптомы
-
Как на самочувствии отражается нехватка цинка и как его восполнить -
Итак, почему возникает дефицит цинка в организме человека? В нашей стране, как сообщил эксперт, самая распространенная причина – это неправильное питание, и в частности, недостаточное употребление белка.
Вторая причина – употребление алкоголя. Спиртные напитки – это противники цинка.
Характерная особенность: организм в силу разных обстоятельств теряет цинк очень быстро, а вот восполняет его довольно медленно. Между тем цинк из всех известных человеку химических элементов активизирует максимально большое количество ферментов в организме. Именно поэтому его нехватка незамедлительно отражается на самочувствии. Первая ласточка – это ухудшение памяти и разного рода когнитивные жалобы. Далее по списку: нервозность, раздражительность, бессонница, ухудшение состояния кожи и волос (80 процентов пациентов дерматолога имеют дефицит цинка), проблемы с кишечником, слабость и сонливость, гормональный сбой.
А еще в свете распространения вирусных инфекций, цинк спасает от осложнений. Это подтверждают многочисленные исследования.
