Если эта стихия вас понесла, не перебарщивайте — пензенский нарколог о Новом годе

"Однако Новый год событие стихийное, и если вас эта стихия приняла и понесла, то не перебарщивайте – бокал шампанского, поднятый под бой курантов, — не смертельная доза, а вот все, что больше, приведет к "утренним" неприятностям", — цитирует Юрия Уткана пресс-служба областного министерства здравоохранения.

Специалист также рекомендовал не садиться за стол раньше 23.00 и начинать выпивать "заранее". Советовал он и обратить пристальное внимание на качество алкоголя, так как именно в Новый год можно чаще встретить поддлеки и суррогаты.

"В Новый год заметно больше подделок, суррогатов. Ни в коем случае не нужно смешивать напитки разной степени крепости. По наблюдениям последних пяти лет в новогодние праздники число обращений в наркологический стационар увеличивается на 10-20%, за счет людей, обращающихся по поводу выхода из запоя и крайней необходимости прийти в себя к рабочим будням", — отметил специалист.

Чтобы быстрее прийти в себя после новогодней ночи, нарколог советует выспаться. Также нужно восстановить объем жидкости и баланс электролитов в организме с помощью отвара из сухофруктов, мятного или ромашкового чая, минеральной воды, рассола от соленых, но не маринованных овощей.

И конечно, медик напомнил, что помочь оправиться могут прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.