Главный акушер-гинеколог Минздрава Марий Эл рассказал о подготовке к беременности

Дни с 20 по 26 февраля объявлены Неделей ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности.

О том, как правильно подготовиться к появлению малыша, рассказал главный акушер-гинеколог Минздрава республики Виктор Дробышев.

Подготовка будущих родителей к беременности называется прегравидарной.

Меры такой подготовки направлены на улучшение здоровья будущих папы и мамы.

Они в равной степени ответственны за здоровье ребенка.

При планировании беременности паре необходимо отказаться от алкоголя и табака. Большое значение имеет физическая подготовка.

Регулярные занятия спортом помогут облегчить вынашивание беременности и позволят набрать меньше лишних кг.

Также будущим родителям нужно пересмотреть питание.

Оно должно быть сбалансированным и содержать оптимальное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

От крепкого чая, кофе, шоколада и колы лучше отказаться.

Под запретом продукты с консервантами и красителями.

Прегравидарная подготовка позволит будущим родителям осознанно подойти к зачатию и обеспечить рождение маленького человека в наиболее благоприятных условиях.