Михаил Охлопков: пессимисты простужаются чаще и дольше болеют

Глава Минздрава Карелии Михаил Охлопков рассказал, что люди, которые чаще улыбаются и позитивно настроены, намного легче справляются со стрессами, болезнями, медленнее стареют.

«Пессимисты даже простужаются чаще и дольше болеют. Это факт», — написал в соцсети министр.

По его словам, улыбка положительно воздействует на гормональное состояние организма. Во время улыбки повышается уровень эндорфинов, которые напрямую влияют на количество стрессовых гормонов, снижая их содержание. Химический баланс в организме начинает меняться в лучшую сторону за счет выброса в кровь естественных релаксантов и других химических веществ.

«Заставляя себя улыбаться, когда этого совсем не хочется, вы можете улучшить свое настроение и выработать антистрессовый навык. Психологи обнаружили, что даже если вы находитесь в плохом настроении, вы можете мгновенно поднять его, всего лишь заставив себя улыбнуться», — рассказал Охлопков.

Кроме того, улыбка первый и самый простой способ стимуляции вилочковой железы, важнейшей железы иммунной системы. Когда человек смеется или широко улыбается, мимика способствует активизации мозгового кровообращения, что положительно сказывается на эмоциональном состоянии, внимании и работоспособности.

Фото: ГТРК Карелия