"Опасное солнце" накроет Юг России

В ближайшие дни высокий индекс ультрафиолетового излучения прогнозируют в Южном федеральном округе. На Кубани уже на этой неделе синоптики обещают июльскую жару до +28 градусов.

Врачи рекомендуют максимально защищаться всеми доступными способами от прямых лучей солнца. Выходить на улицу стоит в часы минимальной солнечной активности. Можно использовать различные защитные косметические средства от ультрафиолета. Пить воду в жару также важно. Но только не сладкую газировку. Также стоит отказаться от жирной и жареной пищи. Обязательно носить головные уборы, а также одежду светлых тонов. Это все поможет избежать негативного воздействия "опасного солнца", считает Елена Краснопеева, гастроэнтеролог- диетолог.

Ранее в новостях Краснодарского края: На Кубани прогнозируют возможные паводки