19 июля 2023, 08:18
19 июля 2023, 09:18
19 июля 2023, 10:18
19 июля 2023, 11:18
19 июля 2023, 12:18
19 июля 2023, 13:18
19 июля 2023, 14:18
19 июля 2023, 15:18
19 июля 2023, 16:18
19 июля 2023, 17:18
19 июля 2023, 18:18
"Осторожно, тепловой удар": специалисты напомнили томичам о правилах безопасности на солнце
Как не получить тепловой удар и что делать, если, все-таки, перегрелся на солнце. О правилах безопасности в жару томичам напомнили в пресс-службе регионального ГУ МЧС России.
Отметим, что наиболее опасно пребывание на солнце с 11 до 17 часов дня. В это время риск перегрева максимален. В жаркое время суток лучше больше находиться в тени и избегать прямых солнечных лучей.
"Обязательно наденьте головной убор. Пейте много жидкости, лучше минеральной воды – не менее 2 литров в день. Если вы решили искупаться, то помните, что после длительного пребывания на солнце входить в воду следует постепенно, чтобы тело привыкло к прохладной воде", – говорится в сообщении.
Симптомы теплового и солнечного удара:
- покраснение кожи,
- головокружение,
- головная боль,
- тошнота,
- общая слабость,
- вялость,
- ослабление сердечной деятельности,
- сильная жажда,
- шум в ушах,
- одышка,
- повышение температуры тела,
- в тяжелых случаях – потеря сознания.
Добавим, под воздействием солнечных лучей могут возникнуть ожоги кожи 1-2 степеней. Во избежание этого необходимо использовать солнцезащитные средства.
