Тюменские пенсионеры проводят "Лето на даче с физкультурой"

Работать на даче так, чтобы не подорвать здоровье. В садоводческих обществах Тюмени организовали спортивные тренировки. Они доступны для всех без возрастных ограничений. Для участников проводятся утренние зарядки, северная ходьба, оздоровительная гимнастика и не только.

На природе и с зарядкой! В Тюмени начал работу социальный проект "Лето на даче с физкультурой". Инструкторы и тренеры организуют занятия на природе. В этом садовом обществе решили провести зарядку и увлечь пенсионеров скандинавской ходьбой. Сначала зарядка, а потом ходьба. Но инструкторы стараются разнообразить занятия и регулярно вводят новые упражнения. На этот раз — жонглирование палками!

Танцевальная и оздоровительная гимнастика, настольный теннис и упражнения по общефизической подготовке. Участие в проекте принимают дачники из 21 садового общества. Врачи говорят, что у дачников часто случаются физические перегрузки из-за работы на участке, поэтому периодически необходим отдых. Кстати, подойдут зарядка и прогулки на свежем воздухе. Также врачи призывают пенсионеров не забывать в огородный сезон и о лекарствах, назначенных лечащим врачом.