Как избавиться от косточки на стопе

Как отмечают эксперты, вальгусная косточка чаще всего встречается у женщин после 35 лет. Но симптомы возможной деформации стопы проявляются еще в детстве.

"Деформация первого плюснефалангового сустава – халюс вальгус – иногда возникает в очень раннем возрасте. Основной причиной его появления можно отметить плоскостопие", – поясняет эксперт.

Ведущие программы отметили, что в большинстве случаев проблема с косточкой – это последствия поперечного плоскостопия, при котором уплощается свод стопы, а возле большого пальца возникает своеобразная шишка.

Как отмечают медики, важно вовремя обратить внимание на плоскостопие ребенка, не упустить момент.

Причины халюса вальгуса

Среди причин возникновения деформации стопы специалисты отмечают неудобную, тесную обувь. Также выделяют обувь на слишком высоком каблуке.

На образование шишки у фаланги большого пальца влияют и наследственные факторы, проблемы с лишним весом, гормональные сбои, расстройства в работе сосудов и суставов.

Как вылечить поперечное плоскостопие

1. Постоянно делать специальные упражнения.
2. Использовать пассивное ортезирование, например, тейпирование или вставки между пальцами.
3. Носить исключительно эргономичную обувь с каблуком не выше 4 сантиметров, не ниже 2 сантиметров.
4. В некоторых случаях использовать специальные ортопедические стельки.

Больше полезной информации – в полном выпуске программы "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим".