Разговор с подсознанием: волгоградцы выбирают в качестве хобби нейрографику

На просторах интернета часто можно увидеть подобные картинки. Это – нейрографика. Творческий метод, который иногда еще называют разговором со своим подсознанием. С помощью фигур и линий, говорят эксперты, человек лучше понимает свои мысли, чувства, идеи и постепенно приходит к решению проблем. Все, что потребуется – чистый лист бумаги, маркеры и карандаши. Начиная работу с нейрографикой, важно четко определять конечную цель.

"Обязательно должна быть тема для рисования. Лучше всего для новичков брать тему денег, потому что это все-таки можно легко отследить", – рассказала специалист нейрографики Елена Потапова.

Метод нейрографики подойдет тем, кто ищет нестандартные решения сложных задач и готов ради этого обратиться к изобразительному искусству. Процесс длительный, но справляются даже дети. Для рисования нейрографики не нужны специальные навыки. Однако, чтобы делать это правильно, специалисты рекомендуют сначала пройти обучение у инструкторов. Ну, и, конечно, не стоит сразу ждать чудес.

"Нейрографика – не волшебная таблетка. Нарисовали один рисунок и все изменится? Нет. Это работа с собой", – отметила Елена Потапова.

Научных исследований того, как именно метод влияет на человека, пока нет. Но те, кто рисует регулярно, замечают положительные изменения. Например, становятся стрессоустойчивее и спокойней. Избавляются от чувства вины, гнева, стыда.

"Мне нравится эффект, результат, меня успокаивает. Это настолько захватывает, мне очень нравится", – поделилась жительница Волгограда Татьяна Белова.

Психологи говорят, нейрографику можно сравнивать с медитацией. Когда важен процесс ради процесса. В таких практиках человек сам определяет для себя смыслы.

"Нейрографика, в первую очередь, помогает человеку подключиться к своей образной сфере восприятия. Переключить фокус внимания с логики, с мыслей, когда он решает какую-то проблему в другую часть, в другой отдел мозга. У человека может решиться вопрос только благодаря тому, что он выгрузил часть бессознательного и увидел это. Но здесь все равно, когда мы решаем какую-то задачу, нужен специалист. Человека важно провести по этим ответам", – считает психолог, специалист по психосоматике, мастер нейролингвистического программирования Алина Розенцвет.

А еще, говорят специалисты, терапевтический эффект несет любое творчество и ремесло. Главное, чтобы оно было по душе.