"Помогает даже в бизнесе": волгоградцы объяснили, зачем стоят на гвоздях

Встать на гвозди и расслабиться. Кажется, что это невозможно. Ведь такие понятия несовместимы. Но, именно так, по словам опытных практиков, процесс может стать максимально полезным. Доски под название садху – проверенный временем инструмент для работы над собой.

"Садху" переводится как "внутренний огонь". И уже с первых секунд на гвоздях понимаешь, почему такое название. Ощущение жара приливает от стоп к макушке. Внутри как будто все горит. Дыхание сбивается. Мне сейчас трудно сосредоточиться. Но, по словам специалистов, именно такая практика помогает контролировать себя в стрессовой ситуации. Изначально технику гвоздестояния использовали йоги. Сегодня же она востребована у тех, кто хочет обрести душевное равновесие: избавиться от тревоги, научиться управлять эмоциями. В среднем сеанс занимает 15 минут. О том, что такая практика помогает посмотреть на себя с новой стороны, Александр Афанасьев знает не понаслышке. Мужчина начал осваивать технику гвоздестояния 3 года назад. Предложение встать на доску принял как вызов.

"Я простоял 64 минуты – это был такой первый осознанный. Все 64 минуты мне было больно. Единственное, я понял, что в какой-то момент я отвлекался. В какой – то момент я понял наоборот, что хочу погрузиться эту боль. Это помогает мне как мужчине в семье: быть над эмоциями, сохранять эмоциональный фон, принимать решения в бизнесе", – отметил житель Волгограда Александр Афанасьев.

По словам Александра, четких правил по продолжительности и регулярности проведения сеансов нет. Иногда мужчина решается и на эксперименты.

"Недавно я делал стрижку на гвоздях. Я поставил гвозди начал стричь. Начал вместе с ними двигаться, выполнил всю стрижку с бородой", – рассказал Александр.

Для первого опыта стояния на гвоздях желательно чтобы рядом находился наставник. Владимир Семенов – мастер гвоздестояния, за плечами – большой опыт.

"Процесс, который происходит во время гвоздестояния, очень мощный. На стопах коло 7 тысяч нервных окончаний. 60 биологических точек – практически мы ходим по своему здоровью. Это полезно как для физики, так и для энергетики, для ума и тела в целом", – поделился мастер гвоздестояния Владимир Семенов.

Артем Иваненко впервые знакомиться с необычной техникой. Настроиться помогают специальные дыхательные упражнения. Владимир Семенов убежден: именно так можно пережить спектр разных эмоций. Отпустить ситуацию, простить обиду или выпустить злость. По опыту мастера, чаще всего люди прибегают к практике, когда есть неразрешенная проблема.

"На гвоздях я и плакал и кричал. Ну, просыпался, наверное, так можно сказать. Мы идем на гвозди не за болью, а избавиться от какой-то боли. Поэтому надо понять – готов ли ты идти дальше с этой болью в душе или хочешь жить счастливо, радостно. С любовью в сердце", – рассказал мастер гвоздестояния Владимир Семенов.

"Ощущения изначально были и боли ,и в тот же момент – благодарности. Благодарности за жизнь и все остальное. За то, что я живу", – поделился волгоградец Артем Иваненко.

Стоит помнить и о том, что такая практика подходит не каждому. Противопоказания к гвоздестоянию: сердечно-сосудистые заболевания, повреждение кожных покровов стоп, беременность и не только, – сообщает ГТРК "Волгоград-ТРВ".

"Противопоказано при различных психических заболеваниях, когда человек может себе надумать, внушить, а также отвлечь внимание от действительно серьезных заболеваний, опухолей, которые мучают человека", – прокомментировал врач-психоневролог, кандидат медицинских наук Сергей Борзенко.

Ну, а если ничего не беспокоит, пробовать древнейшую практику можно в любом возрасте. Главное – это желание сделать первый шаг.