Шире шаг: в фестивале пешей ходьбы приняли участие более двухсот благовещенцев
-
Шире шаг: в фестивале пешей ходьбы приняли участие более двухсот благовещенцев -
В начале января спортивная акция состоялось на набережной в соседнем китайском городе, а на днях вдоль пограничной реки промаршировали амурские любители активного образа жизни. К ним присоединилась и наш корреспондент Мария Гумлевая.
Вместо дивана и сериала с любимыми лакомствами больше двухсот благовещенцев выбрали зарядку на набережной Амура. Упражнения помогут разогреться перед пешим марш-броском.
"Стартуем от амфитеатра, идём до маяка. Примерная протяжённость нашего маршрута 2 километра", — сказала начальник отдела по физической культуре и спорту администрации Благовещенска Евгения Вольская.
Будущие речники, юнармейцы, активисты общественных организаций выстроились в единую колонну. В первых рядах любители скандинавской ходьбы. Среди них Татьяна Непиющая, говорит интерес к спорту не угасает с молодости, когда добивалась успехов на фестивалях ГТО.
"Заняла второе место на ГТО. — А что делали? Отжимались, подтягивались? — Мы плавали, играли в волейбол, бегали дистанцию", — поделилась участница фестиваля пешей ходьбы Татьяна Непиющая.
Плюс 10 баллов к хорошему настроению добавляют патриотические песни и кричалки, шутит Виктория Бадиева. На пеший фестиваль она взяла внука Артура.
"Для здоровья полезно. А чем? — Свежий воздух, движение. — А положительные эмоции? — Обязательно! Заряд бодрости и энергии", — рассказала участница фестиваля пешей ходьбы Виктория Бадиева.
Прогулки в холод рекомендуют и врачи. Они помогают бороться с головными болями и укрепляют сердце.
Пешие прогулки оказывают на организм закаливающий эффект, говорят врачи, то есть повышают иммунитет. А ещё ходьба способствует укреплению мышечного каркаса и даже потере лишних килограммов.
Чтобы зубы не стучали от холода, нужно больше двигаться, уверяет Елизавета Медведева. Она пять лет занимается фигурным катанием и круглый год на льду. А в свободное время любит гулять с друзьями, в том числе зимой по набережной.
"Сначала было холодно, а пока шли сразу согрелись. — А эмоции? — Эмоции хорошие, мне всё понравилось", — поделилась участница пешей ходьбы Елизавета Медведева.
Фестиваль пешей ходьбы проводят на двух берегах Амура уже второй раз. Тех, кто не успел присоединиться к марширующим по набережной пограничной реки в Благовещенске, ждут в следующем году.
