Ямальские врачи в сезон простуд поделились рецептами полезного чая

Для приготовления согревающего напитка лучше всего подходит листовой черный или зеленый чай. Добавки не должны перебивать вкус напитка. Также за основу можно взять травяные чаи, например, из мяты или крапивы.

Лимон и имбирь, добавленный в чай, поможет защитить организм от бактерий и инфекций. Часто для более согревающего эффекта в напиток добавляют гвоздику, корицу и звездочки аниса.

Чтобы подсластить чай, необязательно добавлять сахар. Лучше положить ложку меда. Но его нельзя добавлять его в горячий чай. Напиток нужно немного остудить, а затем положить лакомство. Так мпед не потеряет свои ценные целебные свойства.

Одним из вариантов вкусного и полезного напитка может стать чай с орешками и мятой. Для его приготовления понадобится 500 мл горячей воды, 1-2 ложки черного или зеленого листового чая, 10-15 кедровых орехов, 3 листика мяты.

Заварить чай нужно вместе с листиками мяты. Затем добавить кедровые орехи. Дать настояться.

Кедровые орехи содержат тиамин, который поддерживает память и улучшает настроение, а мята считается хорошим антисептиком.

Для тех, кто хочет защититься от вирусов в сезон простуд, стоит сделать клюквенный чай с корицей. Для этого нужно 500 мл воды, 200 г клюквы, 1 палочка корицы, сок апельсина, 8 бутонов гвоздики.

Все ингредиенты залить кипяченой водой. Дать настояться. Для сладости можно добавить мед или сахар.

Клюква – чемпион по содержанию витамина С, корица защищает от вирусов, а гвоздика – природный антисептик.

Кроме того, губернатор Ямало-Ненецкого автономного округа озвучил свой любимый рецепт чая. Дмитрий Артюхов поделился им со всеми жителями Крайнего Севера и других регионов России.

Чтобы приготовить напиток, понадобится черный чай, чабрец, корица, малина, мед и яблоки.

Все ингредиенты нужно поместить в кастрюлю и варить на медленном огне один час. Затем дать настояться около пяти часов.