8 апреля 2024, 16:59 8 апреля 2024, 17:59 8 апреля 2024, 18:59 8 апреля 2024, 19:59 8 апреля 2024, 20:59 8 апреля 2024, 21:59 8 апреля 2024, 22:59 8 апреля 2024, 23:59 9 апреля 2024, 00:59 9 апреля 2024, 01:59 9 апреля 2024, 02:59

Врач Золотарев: тейпы для суставов помогут дачникам на грядках и в саду

Врач Золотарев: дачникам необходимо делать гимнастику для суставов

Работа на даче, как известно, тяжелый труд. У многих садоводов и огородников он вызывает боль в суставах. Предупредить их перегрузку помогут специальные приспособления. О них в эфире канала "Россия" рассказал специалист по интегративной медицине Андрей Золотарев.

Тейпы для суставов станут для дачников настоящим подспорьем. Во времена СССР вместо тейпов использовали эластичный бинт.

"По сути, это аналог, но только тейпы дают фиксацию по всей мышечной и суставной поверхности", – объясняет врач Андрей Золотарев в программе "О самом главном".

Тейпирование области сустава помогает при чрезмерных нагрузках. Однако важно знать, что надолго наклеивать тейпы нельзя: из-за возникновения парникового эффекта на коже может появиться раздражение.

"Для того чтобы зафиксировать, предположим, сустав, надо сначала произвести замер. Далее очень аккуратно фиксируем этот сустав. Прижимаем. И немного с натяжением делаем оборот и закрепляем", – объясняет доктор Золотарев, как пользоваться тейпом.

В новом выпуске "О самом главном" на канале "Россия" и платформе "Смотрим" врач поделился и другими полезными рекомендациями о том, как сохранить здоровье в преддверии дачного сезона.