Врач Агапкин: фитоэстрогены и физкультура заменят гормонотерапию при климаксе

Противопоказаниями для заместительной гормонотерапии являются онкологические заболевания в семье, болезни, связанные со свертываемостью крови, и целый ряд других патологий. При их наличии принимать гормональные препараты опасно, объясняет врач Сергей Агапкин.

"Классической альтернативой являются физические упражнения. То есть, по исследованиям, значительная часть тех негативных вещей, которые происходят с женщинами после климакса, может быть нивелирована с помощью физических упражнений", – добавляет ведущий программы "О самом главном".

Банальной физкультурой можно помочь справиться с основными симптомами климактерического синдрома: приливами, бессонницей, болями в мышцах и не только.

"Гинекологи нередко используют так называемые фитоэстрогены, то есть растительные аналоги половых гормонов, которые не имеют тех побочных эффектов, которыми обладают классические гормоны. Поскольку они примерно в 30 раз менее активны", – рассказывает врач о другом компромиссном средстве.

Фитоэстрогены содержатся в брокколи, орехах, вишне, яблоках, гранатах, финиках, чесноке, моркови и сельдерее.

Из нового выпуска программы "О самом главном" на телеканале "Россия" и медиаплатформе "Смотрим" вы также узнаете, как без лекарств снизить уровень глюкозы в крови.