Как безопасно для здоровья встретить Новый год: советы врачей

По данным магнитогорского Центра охраны материнства и детства, интоксикация после употребления алкогольных напитков в новогодние дни является причиной обращения к врачам примерно на 50% чаще обычного. В это же время увеличивается количество полученных травм и отравлений, передает ГТРК "Южный Урал".

Безопасной дозы алкоголя нет, говорят специалисты. Чтобы уменьшить вред организму от их употребления, следует придерживаться нескольких простых правил.

Перед новогодней ночью важно хорошо выспаться и отдохнуть. На новогоднем столе должно быть много безалкогольных напитков и закусок. Не сидите весь вечер и всю ночь за столом, побольше двигайтесь, погуляйте.

Лучшая закуска для алкоголя – горячие блюда, овощи и фрукты. Между рюмками пейте воду или что-то безалкогольное.

Наконец, врачи советуют запланировать на все новогодние каникулы много разнообразных мероприятий, это поможет избежать чрезмерного употребления спиртного.