"Сидячий" обрах жизни приводит к раку

Малоподвижный "сидячий" образ жизни повышает риск развития раковых заболеваний, передаёт радио "Вести ФМ" со ссылкой на ИТАР-ТАСС. По новым оценкам, представленным на конференции Американского института изучения рака в Вашингтоне, с гиподинамией связаны до 49 тысяч случаев заболевания раком груди и 43 тысяч - раком толстой кишки в США за год.

Исследователи утверждают, что многочасовое пребывание в сидячем положении влияет на целый ряд биологических факторов риска даже у людей, которые ежедневно делают зарядку. Среди таких факторов - уровень половых гормонов, резистентность к инсулину, подверженность воспалительным процессам, ожирение.  Авторы новых работ по онкологии настоятельно рекомендуют ежечасно делать перерывы в сидячей работе и в течение двух-трех минут заниматься разминкой. По их словам, в офисе для этого достаточно, например, просто пройтись до соседнего кабинета вместо того, чтобы посылать коллеге сообщение по электронной почте или звонить.