Волгоградцев предупредили об опасном индексе ультрафиолетового излучения

Крайне высокий индекс ультрафиолетового излучения наблюдается в Волгоградской области. Уже с 10 утра показатель поднимается выше 5 единиц. В середине дня, по прогнозам, УФ-индекс может подниматься до 9 баллов.

Оранжевый, то есть высокий индекс представляет опасность для человека. Максимум солнечного ультрафиолета, а именно 60 % суточной дозы, наблюдается с 10 до 16 часов. Уровень ультрафиолетового излучения зависит от географической широты. В своем Telegram-канале синоптик Евгений Тишковец опубликовал карту, на которой видно, что Волгоградская область находится в зоне высокого УФ-индекса.

Несмотря на выработку полезных от ультрафиолета витамина D, меланина и серотонина, чрезмерное облучение может представлять серьезную опасность. Есть риск получить ожоги кожи, развитие рака кожи и меланомы. Кроме того, чрезмерное облучение может вызвать заболевания глаз. Особенно опасно воздействие на детей.

Специалисты советуют не находиться на открытом солнце в пиковые часы больше 15 минут, носить светлую и хорошо защищающую одежду, а также использовать солнцезащитный крем.

При индексе от 3 до 5 (среднем) важно носить солнечные очки, шляпу и крем с SPF-фактором 15+. При индексе от 6 до 7 (высоком) не стоит долго находиться на открытом солнце, обязательно нужно использовать солнцезащитный крем. При индексе от 8 до 10 крайне важно использовать средство с SPF 30+, находиться на улице не больше 10 минут и тщательно закрыться. При экстремальном индексе от 11 до 12 находиться на улице запрещено.

Напомним, в ближайшие дни в Волгоградской области прогнозируют жару до +35º.