Волгоградцам перечислили худшие напитки в период жары

Какие напитки в жару не утоляют жажду и даже вредят, жителям Волгоградской области пояснили специалисты "Роскачества".

На первом месте оказалась сладкая газировка и соки в упаковках. В них слишком много сахара, что создает дополнительную нагрузку на организм и еще больше заставляет хотеть пить.

Также не рекомендуется злоупотреблять кофе или чаем. Они действуют как мочегонные и провоцируют обезвоживание.

Само собой, в число нежелательных напитков входит и алкоголь. В жару он многократно повышает риск получить тепловой удар, так как нарушает терморегуляцию. Даже небольшие дозы – не исключение.

Помимо этого, в список попали изотоники, состоящие из сахаров и других добавок. Они могут приносить пользу только при интенсивной физической активности.

Вместо этих напитков лучше всего для утоления жажды подойдет обычная вода или несладкие морсы и компоты домашнего приготовления, сообщает ГТРК "Волгоград-ТРВ".