Сигналы точного времени Скандинавская ходьба

25 октября 2016, 08:15

Среди столичных пенсионеров все больше любителей скандинавской прогулки.

В московских парках все чаще можно встретить пожилых людей с палками в руках. Но это не костыли, их пенсионеры отбрасывают в сторону и бодро идут на "скандинавскую" прогулку. Глядя на них, можно с уверенностью сказать, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг можно в любом возрасте.

В России примерно 4 млн человек занимаются скандинавской ходьбой. В Москве открываются многочисленные школы, национальные и международные федерации. Кроме этого, развивается и техника ходьбы - с палками ходят, бегают и прыгают. И этому виду спорта всего лишь 30 лет!

Вопросы для слушателей:

Занимаетесь скандинавской ходьбой, расскажите - почему выбрали такой вид физической активности?
Где ходите, с кем, с инструктором или без, Ваши советы начинающим?