Сигналы точного времени Анонимные обжоры и идеальная диета

Вы едите, когда не голодны? "Закусываете" стресс? Мучаетесь лишним весом? Или, наоборот, ваш рацион состоит из двух листьев салата и нескольких стаканов холодной воды? Если да, добро пожаловать в группу "Анонимных Обжор".

Эксперты часа – Лидия Горькова, психолог, член Европейской лиги психотерапевтов и врач-диетолог Сергей Обложко.

Они принимают в свои ряды не только людей с неконтролируемой тягой к еде, но и больных анорексией и булимией. Члены сообщества уверены, что обжорство – это не привычка, а болезнь. В рамках группы также проходят международные форумы и спикерские собрания. Группы работают в онлайн режиме, также проводятся собрания в оффлайне – в Москве, Санкт-Петербурге и многих других российских городах.

Вопросы для слушателей:

Как стресс влияет на ваше пищевое поведение?
Вы заедаете стресс? Вы можете контролировать свой рацион, пищевое поведение?
Срываетесь в бездну обжорства или мучаете себя "лечебным" голоданием?