Разное время. Радиоканал Сиди до смерти: Ученые опровергли вред сидячего образа жизни?

Американские специалисты смогли доказать, что сидячий образ жизни не настолько вреден здоровью, как предполагалось ранее. На протяжении 16 лет ученые работали над исследованием, в котором приняли участие более пяти тысяч человек. Все они записывали в дневнике данные своей ежедневной активности.

Одна группа людей регулярно занималась спортом, другая — нет. Выяснилось, что сидячий образ жизни не связан напрямую с преждевременной смертью и различными заболеваниями. Однако, по мнению ученых, лучше вести умеренный образ жизни и заниматься спортом, поскольку в таком случае организм человека тренируется, закаляется и в результате понижается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Также физические нагрузки способны помочь человеку выйти из депрессии, спорт держит мышцы в тонусе и повышает выносливость...