Сигналы точного времени В прорубь - легко и безопасно

Какое же Крещение без погружения в воду! Не беда, что в России Крещение приходится на едва ли не самые холодные дни в году. Окунуться в прорубь - хорошая, но не всегда безопасная традиция. Для людей неподготовленных крещенские купания могут стать серьезным испытанием, а вовсе не легкомысленным развлечением. Поэтому к погружению в прорубь нужно подготовиться.

О том, как это сделать правильно - эксперт программы Наталья Серая, двукратная рекордсменка России по марафонскому плаванию в ледяной воде