Слово за вами Депрессию прогонит работа над собой

Как бороться с депрессией? Особенно когда после праздничных дней следуют будни. Об этом Павел Давыдов в студии радио "Вести ФМ" поговорил со слушателями.

Вот часть рецептов, предложенных нашими слушателями:

Наталья: Я выпиваю чашку кофе.

Тамара: Захожу в Ютьюб – там великолепные ролики о том, как снять депрессию.

Маша: Предпочитаю найти новое хобби: походить на танцы, записаться в кружок рисования или другое. Это возможность познакомиться с новыми людьми, получить новые впечатления.

Андрей: Не надо париться, надо расслабляться.

Зоя: Я пришла к выводу, что когда депрессия уже наступила, бороться с ней трудно. Поэтому надо так налаживать свою жизнь, чтобы ее не допустить.

Геннадий: Очень хорошо помогает работа над собой: например, занятия спортом. Повышается самооценка, ты вырастаешь в своих собственных глазах.

Павел: Если до этого много пил, то - выпивать еще больше.

Александр: Вчера поругался с женой. Но пошел, поиграл в футбол – вернулся и признался ей в любви.

Владислав: Хлестани себя и прикажи себе бороться.

Полностью программу слушайте в аудиофайле.

Слушать другие выпуски программы "Скажите прямо". 

Полностью слушайте в аудиоверсии