Сигналы точного времени Нехватка сна, по мнению ученых, может обернуться различными заболеваниями

Ученые бьют тревогу: "эпидемия нехватки сна" захватывает мир, ее последствия представляют масштабную угрозу для человечества. По словам ученых из Калифорнийского университета, сон продолжительностью менее семи часов, может стать причиной ухудшения памяти, а также причиной возникновения диабета, ожирения, онкологии и болезни Альцгеймера.

На сегодняшний день длительный сон якобы свидетельствует о лени и слабости человека. Попадался ли вам когда-нибудь постер службы здравоохранения, на котором людей призывали бы спать, или когда последний раз врач прописывал пациенту не снотворное, а сам сон, задаются вопросом ученые.

Комментарий эксперта – врача-сомнолога, доктора медицинских наук, заслуженного врача России Романа Бузунова - слушайте в аудиофайле.