Сигналы точного времени Роспотребнадзор рассказал о правильном рационе питания школьников

► Приемы пищи должны быть регулярными, еда – свежей и разнообразной, учитывая энергетическую ценность рациона. Мясо и друие блюда полезнее варить и запекать, нежели жарить.

Обсуждаем тему с врачом-психотерапевтом, диетологом Сергеем Обложко:

"Современная диетологическая мысль не запрещает есть бутерброды или жареную картошку, просто есть свои "но", о которых надо знать. Например, полезным бутербродом на завтрак может стать ломтик цельнозернового хлеба с мягким творогом или с кусочком мяса или курицы. Сырокопченая колбаса – это деликатесное блюдо. Её хорошо подать лишь к праздничному столу…"

­Слушайте программу в записи "Радио России"!