Сигналы точного времени Две недели "валяния на диване" пагубно влияют на организм

Интересно, но при этом отмечено, что еще через две недели, после того, как люди возвращаются к привычному активному образу жизни, показатели приходят в прежнее состояние.

⇒ Обсуждаем тему с экспертом Валентином Дмитриевичем Сонькиным, заместителем директора Института возрастной физиологии РАО, заведующим кафедрой физиологии Всероссийского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма, доктором биологических наук, профессором.

"Если не начать бороться с гипонезией вовремя, это может привести к сбою в системе обмена веществ. Исправить ситуацию поможет физическая активность. Уже подсчитано, что человеку необходимо делать в день не меньше 10 тысяч шагов. Но! Надо иметь в виду, что все люди – разные. И один рецепт для всех не подойдет..."

­Слушайте программу в записи "Радио России"!